Wie man eine Hautpflege-Routine aufbaut

Es reicht nicht aus, gute Hautpflegeprodukte zu haben: Damit Ihre Produkte am effektivsten sind, müssen Sie sie auch in der richtigen Reihenfolge auftragen. Ihre Routine hängt von Ihrem Hauttyp, den Inhaltsstoffen und Formulierungen Ihrer Produkte sowie der Tageszeit ab. Eine gute Faustregel ist jedoch, in der Reihenfolge der Textur von der dünnsten zur dicksten aufzutragen, da dünne Produkte nicht dicker eindringen können.

Die perfekte 9-Schritte-Pflegeroutine

Egal, ob Sie eine drei- oder neunstufige Routine haben, es gibt eine Sache, die jeder tun kann, um seine Hautpflegeroutine zu verbessern, und zwar das Auftragen von Produkten in der richtigen Reihenfolge. Unabhängig von Ihren Hautproblemen sollten Sie mit einer sauberen, festen Basis beginnen, dann konzentrierte Wirkstoffe auftragen und schließlich den ganzen Tag über Feuchtigkeit und natürlich Lichtschutzfaktor eindichten. Hier sind die Schritte für die richtige Hautpflege:

1. Wasch dein Gesicht.

 Morgens und abends spülen Sie Ihr Gesicht mit Wasser aus und reiben Sie eine kleine Menge des sanften Reinigungsmittels zwischen die sauberen Handflächen. Massieren Sie Face Wash mit leichtem Druck über Ihr ganzes Gesicht. Spülen Sie Ihre Hände aus und massieren Sie Ihr Gesicht mit Wasser, um Ihr Gesicht auszuspülen, bis Sie Reinigungsmittel und Schmutz entfernt haben. Tupfen Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit einem weichen Handtuch trocken. Wenn Sie Make-up tragen, müssen Sie möglicherweise zweimal pro Nacht reinigen. Entfernen Sie zuerst Ihr Make-up mit Reinigungsöl oder Mizellenwasser. Lassen Sie spezielle Augen-Make-up-Entferner einige Minuten einwirken, damit sich das Make-up leichter lösen kann und vermeiden Sie es, sich die Augen zu reiben. Führen Sie dann eine sanfte Reinigung für das gesamte Gesicht durch.

2. Toner auftragen. 

Wenn Sie Toner verwenden, tragen Sie ihn nach der Gesichtsreinigung und vor allem auf. Gießen Sie ein paar Tropfen Toner in Ihre Handflächen oder ein Wattepad und streichen Sie sanft über Ihr Gesicht. Wenn Ihr Toner ein Peeling durchführt— dh abgestorbene Hautzellen mit Inhaltsstoffen wie Glykolsäure entfernt, verwenden Sie ihn nur nachts. Feuchtigkeitsspendende Formeln können zweimal täglich verwendet werden. Verwenden Sie keine Peelingtoner und Retinoide oder andere Peelings gleichzeitig.

3. Serum auftragen. Der Morgen ist ein guter Zeitpunkt, um ein Serum mit Antioxidantien — wie ein aufhellendes Vitamin C—Serum - zu verwenden, da diese Ihre Haut vor freien Radikalen schützen, denen Sie den ganzen Tag über begegnen. Die Nacht ist ein guter Zeitpunkt, um ein feuchtigkeitsspendendes Serum mit Hyaluronsäure zu verwenden, das Ihre Haut nachts austrocknet, insbesondere wenn Sie Anti-Aging- oder Aknebehandlungen anwenden, die die Haut reizen und austrocknen können. Seren können auch Peelings wie Alpha-Hydroxysäuren (AHA) oder Milchsäure enthalten. Was auch immer Sie verwenden, denken Sie immer daran: Seren auf Wasserbasis sollten unter Feuchtigkeitscreme gehen; seren auf Ölbasis sollten nach der Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden.

4. Tragen Sie die Augencreme auf. 

Wenn Sie sich jedoch für eine spezielle Augencreme entscheiden, möchten Sie diese normalerweise unter der Feuchtigkeitscreme auftragen, da Augencremes tendenziell dünner sind als Feuchtigkeitscremes für das Gesicht. Verwenden Sie eine Augencreme mit einem Metallrollkugelapplikator und lagern Sie sie im Kühlschrank, um Schwellungen am Morgen zu vermeiden. Die nächtliche Anwendung einer feuchtigkeitsspendenden Augencreme kann zu Flüssigkeitsretention führen, wodurch die Augen morgens geschwollen aussehen.

5. Verwenden Sie Spot-Behandlung. 

Es ist eine gute Idee, Akne-Spot-Behandlungen nachts zu verwenden, wenn sich Ihr Körper im Reparaturmodus befindet. Stellen Sie sicher, dass Sie aknebekämpfende Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid oder Salicylsäuren mit Retinol überziehen, da dies zu Reizungen führen kann. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie Ihr Bestes geben, um die Haut ruhig und hydratisiert zu halten.

6. Befeuchten. Feuchtigkeitscreme befeuchtet die Haut und enthält alle anderen Schichten des von Ihnen aufgetragenen Produkts. Suchen Sie sich eine leichte Lotion für den Morgen, idealerweise mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher. Abends können Sie eine dickere Nachtcreme verwenden. Menschen mit trockener Haut sollten morgens und abends eine Creme verwenden.

7. Wenden Sie Retinoid an. Retinoide (Vitamin-A-Derivate einschließlich Retinol) können dunkle Flecken, Ausbrüche und feine Linien reduzieren, indem sie den Hautzellenumsatz erhöhen, aber sie können auch irritierend sein, insbesondere bei empfindlicher Haut. Wenn Sie Retinoide verwenden, sollten Sie wissen, dass sie in der Sonne abgebaut werden. Außerdem machen sie Ihre Haut besonders sonnenempfindlich, daher ist Sonnencreme ein Muss.

8. Gesichtsöl auftragen.

Wenn Sie ein Gesichtsöl verwenden, tragen Sie es unbedingt nach Ihren anderen Hautpflegeprodukten auf, da nichts anderes in das Öl eindringen kann.

9. Sonnencreme auftragen.

Es mag der letzte Schritt sein, aber fast jeder Dermatologe wird Ihnen sagen, dass Sonnenschutzmittel der wichtigste Bestandteil jeder Hautpflege sind. Der Schutz Ihrer Haut vor UV-Strahlen kann Hautkrebs und Zeichen der Hautalterung vorbeugen. Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme keinen Lichtschutzfaktor enthält, sollten Sie trotzdem Sonnenschutzmittel tragen. Warten Sie bei chemischen Sonnenschutzmitteln 20 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen, bis der Sonnenschutz wirksam ist. Suchen Sie nach einem Breitband-Lichtschutzfaktor, was bedeutet, dass Ihr Sonnenschutz sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlung schützt.

• Tipps zur Hautpflege, bevor Sie beginnen
• Drei wichtige Schritte
• Stellen Sie sich Ihre Hautpflegeroutine als bestehend aus drei Hauptschritten vor:
• Reinigung-waschen Sie Ihr Gesicht. 
• Tonisierung-Ausgleich der Haut.
• Feuchtigkeitsspendend - spendet Feuchtigkeit und macht die Haut weich.

Das Ziel jeder Hautpflegeroutine ist es, Ihren Teint so zu optimieren, dass er optimal funktioniert, und auch Fehler oder Zielbereiche zu beheben, an denen Sie arbeiten möchten. "Schönheitsroutinen sind eine Gelegenheit, Veränderungen an sich selbst zu bemerken", sagt die Hautpflegespezialistin Kristina Holey aus San Francisco. Da sich die Bedürfnisse Ihrer Haut mit dem Alter ändern, ändern sich auch Ihre Produkte. Dennoch fügt sie hinzu: "Es geht nicht darum, Perfektion zu schaffen."Lassen Sie diese drei Schritte zu Ihrem täglichen Ritual werden, das Ihre Haut stärkt und Ihren Tag gründet.

Gib ihm Zeit.

Die Wissenschaft hinter Hautpflegeprodukten hat einen langen Weg zurückgelegt, aber es gibt immer noch keine sofortige Lösung — Sie brauchen Zeit, um die Vorteile zu nutzen, sagt Dr. Rachel Nazarian, Dermatologin in Manhattan bei der Schweiger Dermatology Group. "Ergebnisse werden nur durch konsequenten Gebrauch gesehen", erklärt sie. Versuchen Sie im Allgemeinen, ein Produkt mindestens sechs Wochen lang ein- oder zweimal täglich zu verwenden, um einen Unterschied zu bemerken. 

Tipp: Auf jedes Hautpflegeprodukt in der Reihenfolge der Konsistenz auftragen - vom dünnsten bis zum dicksten. Zum Beispiel Reinigungsmittel, Toner (wenn Sie es verwenden), Serum und dann Feuchtigkeitscreme.

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